Hejhej, vet att det är tusen år sen jag skrivit här men jag har faktiskt inte tid. Jag gör nästan alltid nå. Så förtillfället får det vara så här.

Ialla fall. Idag är en nystart, jag ska börja mitt nya nyttiga liv. Med det menar jag, Bara färska råvaror och inga mer cigaretter.  Jag vet, jag har sagt det förut, men nu vill jag verkligen sluta röka. Usch. Jag måste få bättre hälsa o för det andra så har jag inte råd heller.

I en månad ska jag nu vara absolut stenhård med min kost samt träning. Jag måste ge kroppen en liten kickstart, nu har det stått stilla länge nog. =/ HMMM!

Men så här kommer mitt mat-schema se ut 1 månad framåt:

FRUKOST: Kaffe lr thé m. citron

LUNCH: Havregrynsgröt m. linfrön o kanel (Äppelcider piller, 30min innan mat)

MELLANMÅL: Smoothie ( blåbrä, hallon, torkade plommon o vatten)

MIDDAG:Torsk lr tonfisk m. keso + broccoli (lr hackad gurka). (äppelcidervinäger 30min innan mat)

KVÄLLSMÅL: Shake, nutrilett

Mitt mål: -8Kg

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Känns som att det börjar bränna lite i magen. Ännu inte ätit frukost. Klivit upp 6.30 o ännu inte fått i mig frukost. Bara redbull, kaffe o citronvatten. Måste nog snart tvinga i mig lite fiberhavregrynsgröt med kanel :) O när jag nu kliver av mitt p...

Minus 3kg på några dagar. Utan träning. Härligt. Ligger på jobbet. Som vanligt. Samma imorgon men sen tar jag helg!!! :) Lämnade Love på dagis första gången efter sommarlovet o de gick väl sådär.. Vägrade till en början att ens gå in. Fick ta av ...

Efter att ha haft en paus har jag nu börjat tänka på vad jag äter. 4de dagen -2kg ;) Har ännu inte kommit igång med träningen men har jobbat så jävla mkt så har inte haft tid/ork. Men kanske imorgon jag kör igång ordentligt!! :) Sån lycka att äntlige...

Inne på första natten av fem. Fryser. Tradera shoppar. Jag har blivit beroende av tradera o kan inte logga in där utan att köpa nå. Aldrig. Haha. Saknar mina fina ?n där hemma. Nött sönder nya ikea katalogen. Blir ett besök till happis när löne...

Ligger på jobbet. Nattpass. Lyssnar på musik o chillar. Har ju blivit nyttig igen. Inne på andra veckan. Att det känns skönt! Måste bara ta tag i träningen ordentligt nu. Jag har som sjukt lätt att tappa matlusten o nu är den som bortblåst. Men jag...