Hahahaha, jag döör! Någon hade kommenterat "turkjävel" åt mig. Ser jag verkligen ut som en turk? Haha. Vad roligt att en ny frisyr gjorde mig till en annan ras! =)

OK, men nu var de det här med energibars som jag lovade berätta!

1dl havregryn

1dl russin

1dl kokos

2dl valnötter

2msk honung

1tsk kanel

2dl kellogs all-brain apple & fig

1msk kokande vatten

Gör så här: Torr rosta havregryn, kanel och kokos (stek i en torr panna) tills det fått lite färg.

1.Mixa ihop det med valnötter, honung, russin och kokande vatten. (mixa ett tag till en grynig massa).

2.Tillsätt sedan kellogs apple & fig och blanda med händerna.

3.Tryck ihop smeten till en fyrkantig kaka som du lägger på ett smörpapper.

4.Låt sedan stå i kylen ett tag (nån timme) typ, 2kanske.

5.KLART! Ta sen och dela i portions bitar som du lätt kan ta med och äta när du ska till gymmet, jobbet eller bara ett mellanmål. När man inte har tid äta eller orkar börja laga något är dom perfekta! Man blir mätt och dom är super goda!

Kom ihåg att man kan ju ta vad man vill för ingredienser. Det man själv tycker om.

Idag ska jag göra ett annat recept, gjorde dom där sist och vill testa nytt. Men jag lovar. Dom var super bra!

 

Lyckliga barn

3 maj 2011 17:39

Hej!
Välkommen till barnläkare Hans Nyströms föreläsning om hur man bemöter barn positivt:

http://lyckligabarn.wordpress.com/2011/04/26/forhandsinformation/

Hälsningar
Anna

http://www.lyckligabarn.wordpress.com

 

e

3 maj 2011 18:42

haha, du ser verkligen inte ut som en turk : )

http://emshiie.blogg.se

 

zandra

3 maj 2011 18:45

hej turk malin ;) hihi

http://www.zandra.org

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Känns som att det börjar bränna lite i magen. Ännu inte ätit frukost. Klivit upp 6.30 o ännu inte fått i mig frukost. Bara redbull, kaffe o citronvatten. Måste nog snart tvinga i mig lite fiberhavregrynsgröt med kanel :) O när jag nu kliver av mitt p...

Minus 3kg på några dagar. Utan träning. Härligt. Ligger på jobbet. Som vanligt. Samma imorgon men sen tar jag helg!!! :) Lämnade Love på dagis första gången efter sommarlovet o de gick väl sådär.. Vägrade till en början att ens gå in. Fick ta av ...

Efter att ha haft en paus har jag nu börjat tänka på vad jag äter. 4de dagen -2kg ;) Har ännu inte kommit igång med träningen men har jobbat så jävla mkt så har inte haft tid/ork. Men kanske imorgon jag kör igång ordentligt!! :) Sån lycka att äntlige...

Inne på första natten av fem. Fryser. Tradera shoppar. Jag har blivit beroende av tradera o kan inte logga in där utan att köpa nå. Aldrig. Haha. Saknar mina fina ?n där hemma. Nött sönder nya ikea katalogen. Blir ett besök till happis när löne...

Ligger på jobbet. Nattpass. Lyssnar på musik o chillar. Har ju blivit nyttig igen. Inne på andra veckan. Att det känns skönt! Måste bara ta tag i träningen ordentligt nu. Jag har som sjukt lätt att tappa matlusten o nu är den som bortblåst. Men jag...